Trẻ ngủ đúng giờ sẽ phát triển tốt trí óc và chiều cao rất nhiều, đặc biệt trẻ sơ sinh càng cần có một giấc ngủ chất lượng để khỏe mạnh và phát triển toàn diện.
https://damilama.com/
Theo khoa học đã chứng minh được chiều cao của bé phụ thuộc 70% vào di truyền và 30% là do cách coi sóc, quá trình nuôi dạy sau đó.
Trong 30% này thì giấc ngủ đóng vai trò khôn cùng quan trọng, hơn cả việc ăn uống của trẻ, vì tuyến yên trong não sẽ tiết ra hormon kích thích sinh trưởng khi bé ngủ. Nhưng tuyến yên không sản sinh hormon 24/24.
Biểu đồ thời gian ngủ để bé tăng chiều cao
Trẻ ngủ giờ vàng là lúc mấy giờ ?
Như biểu đồ ta thấy, hai tuổi trong ngày mà hormon sinh trưởng tiết ra nhiều nhất là 10h tối đến 1h sáng, 5h sáng đến 7h sáng. Và điều đặc biệt là tuyến yên chỉ tiết ra hormon nhiều khi trẻ ngủ thật say, còn nếu bé ngủ chưa sâu thì lượng hormon được tiết ra cũng rất ít. bởi vậy nếu bé thức giấc vào 2 giờ vàng này thì sẽ rất ảnh hưởng tới chiều cao.
Các chuyên gia khuyên nên để trẻ đi ngủ trước giờ vàng khoảng 1 tiếng để bé có giấc ngủ sâu: đi ngủ lúc 8h30 và không được ngủ quá 9h30, và thức dậy vào lúc 7h sáng.
Những thói quen không tốt cho sự tăng trưởng chiều cao
- Uống sữa đêm
Trẻ lọt lòng thì cần nhiều dinh dưỡng để có đủ năng lượng nên cần bú sữa vào ban đêm, nhưng khi trẻ lớn hơn một chút thì khuyên mẹ nên tập cho bé ngủ thẳng giấc không uống sữa vào ban đêm. Vì bú nửa đêm sẽ làm trẻ dễ bị đầy hơi, đau bụng, khó tiêu và sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- phong thái ngủ
Tốt nhất là cho trẻ nằm thẳng, không nên nằm gối cao quá, chỉ dùng khăn mỏng lót đầu. Việc dùng gối cao sẽ làm cổ và xương cột sống bị cong, dần dần dẫn tới khòm lưng. thói quen này sẽ làm giảm chiều cao của trẻ.
- Không để trẻ sợ khi đi ngủ
Nhiều mẹ buộc trẻ đi ngủ nên thường dọa nạt cho bé sợ, nỗi sợ này bé sẽ mang theo khi đi ngủ nên sẽ không thể nào ngủ ngon, ngủ sâu được. Và một điều nữa là hệ tâm thần của bé sẽ bị kích thích mạnh làm bé hay giật mình, ảnh hưởng tới giấc ngủ và sự phát triển chiều cao của trẻ.
Xem thêm : Trẻ sơ sinh khó ngủ phải làm sao? căn do và giải pháp
Bảng chiều cao chuẩn cho bé trong năm đầu đời
Cách giúp bé có giấc ngủ ngon.
1. Tránh để trẻ quá hưng phấn trước giờ đi ngủ
con trẻ hoạt động, vui chơi nhiều quá trước khi đi ngủ sẽ khiến não bộ ở dạng hưng phấn, không muốn đi ngủ hoặc ngủ không sâu.
Bạn nên để trẻ tĩnh bằng cách kể chuyên, mở nhạc nhẹ nhàng, hát ru cho trẻ nghe.
2. Không nên cho trẻ ngủ nhiều vào ban ngày.
Nếu trẻ ngủ ngày nhiều quá thì ban đêm sẽ rất khó ngủ, dần dần bé sẽ hình thành nếp là ban đêm ngủ trễ hoặc ít. Điều này sẽ ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của bé, ảnh hưởng đến trí nhớ, tính sáng tạo, các kỹ năng vận động của bé.
Bạn cũng phải bảo đảm cho bé ngủ đủ giấc nữa nhé. Ngủ đủ theo tiêu chuẩn trẻ sẽ đạt được chiều cao lý tưởng.
Xem thêm : Bạn có biết trẻ sơ sinh ngủ 1 ngày bao nhiêu tiếng ? Một vài thông báo chia sẻ thời kì ngủ của trẻ ở từng độ tuổi.
3. Tạo môi trường thuận tiện cho trẻ
Các bạn nên tạo mội trường yên tĩnh để trẻ dễ buồn ngủ như tắt tivi, không ồn ào, nhiệt độ trong phòng mát mẻ, điều chỉnh ánh sáng đèn nhỏ lại v.v……
Bạn có thể chọn cho bé yêu một chiếc đèn ngủ có ánh sáng mờ tạo một không gian rét mướt, dễ chịu để trẻ đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng.
Đèn ngủ tự nhiên có ánh sáng mờ, giúp bé ngủ ngon
Một chiếc đèn được cấu tạo từ đá muối tự nhiên, chứa 84 loại khoáng chất tốt cho sức khỏe. Đèn thắp lên sẽ không gây nóng, rất an toàn cho bé yêu.
Hệ hô hấp của trẻ mỏ còn yếu, đặc biệt là trẻ sơ sinh nên dễ bị bệnh do không khí ô nhiễm, khói thuốc, khói bụi v.v…..Và đây chiếc đèn đá muối có thể giải quyết lo âu của bạn. Tinh thể muôi khoáng từ đèn phát ra sẽ tạo ion âm làm thăng bằng độ ẩm, thanh lọc không khí, cho bé yêu một môi trường trong sạch.
Đèn ngủ không gây nóng, an toàn cho bé yêu, cho trẻ có giấc ngủ ngon
Chiếc đèn đá muối này rất tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, ánh sáng mờ màu cam và những hạt tinh thể muối sẽ giúp bé có giấc ngủ ngon để phát triển chiều cao và một mội trường trong lành để bé ngăn ngừa được bệnh.
Mong những chia sẽ trên sẽ giúp các bạn chăm bé tốt để bé có thể đạt được chiều cao tối đa nhất nhé.
Đèn ngủ cho bé không khí trong sạch,dễ chịu, giúp bé ngủ ngon
---------------------------------------------------------
+ #ĐáMuốiHimalayaDamiLama
+ Địa Chỉ: 60 Phổ Quang, P.2, Q.Tân Bình, Tp.HCM
+ HotLine: 0931 88 0674
+ Website: https://damilama.com/
+ FanPage: https://www.fb.com/DamiLama.damuoihimalaya/
+ Linkedin: https://goo.gl/5FRme6
+ G+: https://goo.gl/1CsZ3W
+ Business: https://goo.gl/MkU5Mv
+ Twitter https://twitter.com/damuoidamilama
+ Pin: https://www.pinterest.com/damuoidamilama/
Đọc Thêm Các Thông Tin Khác:
+ Công Dụng Đá Muối HimaLaya: https://goo.gl/yrZVxk
+ Các Sản Phẩm Tại Damilama: https://goo.gl/tmMM4A
+ Thông Tin Liên Hệ: https://goo.gl/k49Pfv
+ Các bài viết chia sẻ: https://goo.gl/96Cx5c
Categories
- 1000
- 12 chòm sao
- ảnh đẹp
- ẩm thực
- bài tarot
- bài tarot gia đình
- bài tarot hổ thẹn
- bảo mẫu hành hạ trẻ em
- bất động sản
- bệnh hiv
- bệnh truyền nhiễm
- bếp điện từ
- bếp hồng ngoại
- bói lòng bàn tay
- bộ ảnh sài thành
- bột nghệ
- búp bê lật đật daruma
- bữa ăn nhật bản
- cá bè
- cách đặt tỳ hưu
- cách giảm cân
- cách nấu ăn
- cảm ơn
- căn da mặt
- căng thẳng
- cân đối
- cần giờ
- cây mật gấu
- cây phong thủy
- chân gà ngân sả tắc
- chim hạt
- chủ tịch quận 1
- chuối nhiễm hiv
- chưa ung thư
- cóc thần tài
- cóc tiền tài
- công nghệ
- cù lao xanh
- da muoi
- damilama
- dat hang my
- dạy lái xe
- dịch thuật
- dịch vụ đặt hàng taobao
- du học
- du lịch
- đá muôi
- đá muối
- đá muối giá rẻ
- đá muối himalaya
- đá muối himlaya
- đá muối hồng
- đặt hàng mỹ
- đặt tên con hợp mạng
- đèn đá muối
- đèn đá muối himalaya
- đi du học
- điện thoại bảo mật
- đinh la thăng
- động vật đẹp
- đường tình duyên tuổi hợi
- giá rẻ
- giải hạn năm 2017
- giải trí
- giảm cân
- giảm cân bước nhảy ngàn cân
- giảm cân hiệu quả
- giảm cân hợp lý
- giảm cân nhanh nhất
- giảm cân tốt
- giảm cân tốt nhất
- giáo dục
- gió lốc
- hàn quốc
- hàng mỹ xách tay
- hàng quảng châu
- hàng taobao
- hàng xách tay
- hành trình
- hapyoko
- hiamalaya
- himalaya
- học lái xe
- hồ tử thần
- hồ văn cường idol kid
- hướng dẫn
- khám sức khỏe
- khó khăn du học sinh
- khoa học và thực hành
- khuyến mãi
- kiến thức hay
- Kiếp người
- lá bài cảm ơn
- lạc trôi
- lái xe
- làm đẹp
- làm săn da
- lao động việt nam
- lợi ích giản cân
- luân xa
- màu sắc
- máy đọc quét mã vạch
- máy hàn panasonic
- may mắn
- mèo hapyoko
- mèo học tập
- mèo may mắn
- mèo may mắn manekineko
- mèo nhật bản
- mèo phong thủy
- mèo thần tài
- mẹo vặt
- mèo vẫy tay
- mệt ong rừng
- miếng dán trăng răng giá rẻ tại hcm
- miếng dắn trăng răng bán ở đâu giá rẻ
- món ngon
- món ngon hà thành
- món ngon sài thành
- múa cột
- mua ipad giá rẻ
- muối đá
- muối đá himalaya
- ngân hàng thông tin
- nghi án
- ngôi sao
- ngũ hàng
- nhật bản
- những lợi ích việc mua miếng dán trắng răng
- những lưu ý tập
- nốt ruồi
- nữ trưởng phòng thần tốc
- ông võ kìm cự
- phong thủy
- phong thủy ngũ hành
- pole dance
- quán cafe tarot
- quảng châu
- sài gòn
- sai lầm của messi
- sản phẩm
- sao
- SEO
- shisha
- showbiz
- sơn tùng mtp
- sự kiện
- sửa lỗi mua hàng trang taobao.com
- sức khẻo
- sức khỏe
- tarot
- tarot đặt câu hỏi
- tarot giá rẻ
- tarot kiến thức
- tàu biển
- tâm linh
- tâm lý
- tập thể dục mọi nơi
- thanh hóa
- thành tựu
- thẩm mỹ âm đạo
- thẩm mỹ đẹp
- thẩm mỹ làm đẹp
- thẩm mỹ mỡ
- thẩm mỹ viện
- thần đồng piano evan le
- thiêng văn
- thời sự
- thủ tướng
- thuốc lá
- thuốc lá điện tử
- thuốc lá giá rẻ
- thực phẩm không gây tăng cân
- Thực phẩm kì diệu
- tị tức
- tin thức
- tin tu
- tin tuc
- tin tức
- tin tức giảm cân
- tin tức quận 1
- tin tức và sự kiện
- tinh bột nghệ
- tính cách
- tint ức
- tóc giả
- tóc giả nhập
- tóp 10 lá bài
- top 10 lá bài tarot
- top la bai tarot
- tổng thống mỹ
- trang trí
- truyen ngan
- trực giác
- trường lái xe
- tu vi phong thuy.
- tung tin xấu
- tuổi bính tí
- tư vấn
- tử vi
- tử vi năm 2017
- tử vi tuổi dậu
- Tử vi tuổi Thân
- tử vi tướng số
- tư vi tướng số 2017
- tướng số
- tỳ hưu
- uber
- vape
- văn hay
- vận mệnh tương lai
- ví da thật
- vinasat
- vô công rỗi nghề khi dùng facebook
- xe đạp
- xe đạp đẹp
- xe đạp địa hình
- xe đạp điện
- xe đạp gấp giá rẻ
- xe đạp thể thao
- xem bói lòng bàn tay
- xem bói tình duyên
- xem nốt ruồi
- xem tarot
- xem tarot online
- xua tan giấc ngủ
- ý ngĩa
- y tế
- yoga giảm cân
Blog Archive
Được tạo bởi Blogger.