1. Uống mật ong vào sáng sớm - để làm sạch bao tử
Uống một cốc nước mật ong vào sáng sớm giúp làm sạch dạ dày, song song giúp thân loại bỏ chất thải. Hình thành được thói quen như vậy sẽ giúp thân luôn được làm sạch kịp thời. Nếu luôn uống nước mật ong vào buổi sáng bạn sẽ thấy mình đi tiêu gần như đều đặn mỗi ngày.
Năng lượng do mật ong tạo ra cao hơn so với sữa khoảng năm lần. Nhờ vậy, nó có thể bổ sung năng lượng cho thân người trong khoảng thời gian rất ngắn, loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng thường xuất hiện vào sáng sớm. Buổi sáng uống mật ong, bạn còn có thể mau chóng bổ sung vật lý, vì vậy tinh thần cũng thoải mái và hưng phấn hăng hái hơn.
thực hành: Uống một cốc nước ấm có pha một thìa nhỏ mật ong trước bữa sáng.
Lưu ý: Mật ong được chọn tốt nhất nên là các loại mật ong từ thiên nhiên
2. Uống mật ong vào buổi chiều - giúp bổ sung năng lượng
Vào buổi chiều, khoảng giao thoa giữa bữa trưa và bữa tối cũng là thời điểm cơ thể mệt mỏi nhất và “đòi” tiêu thụ năng lượng rất lớn. Lúc này, thân đang dạng “đói”, bổ sung một cốc mật ong ấm sẽ xóa đi sự hỗn loạn của não bộ, song song giúp tinh thần tỉnh táo hơn.
Các chất đường trong mật ong được cơ thể hấp thu rất nhanh, cải thiện tình trạng dinh dưỡng trong máu. Một cốc nước mật ong đúng lúc giúp bổ sung năng lượng và là nền tảng cung cấp cho các hoạt động của 2 – 3 giờ tiếp theo. Đặc biệt, đối với vận động viên hay những người hoạt động thể chất cường độ cao thì uống một cốc nước mật ong trước và sau khi làm việc bít tất tay cũng rất hữu ích.
thực hành: Uống một cốc trà mật ong hoặc sữa mật ong vào bữa chiều.
3. Uống mật ong trước khi đi ngủ - tương trợ giấc ngủ và an thần
Người Trung Quốc có câu: Nước muối mỗi sáng, nước mật ong mỗi tối. Câu đó có tức là: Nước muối uống lúc đói khi dậy sớm mỗi ngày, mỗi đêm trước khi đi ngủ uống nước mật ong.
Mật ong, đường, vitamin có thể điều chỉnh chức năng hệ tâm thần, làm giảm bao tay tâm thần, thúc đẩy giấc ngủ và không có tác dụng phụ. Một cốc mật ong trước khi ngủ có thể giúp bạn giảm bớt bao tay, song song cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Categories
- 1000
- 12 chòm sao
- ảnh đẹp
- ẩm thực
- bài tarot
- bài tarot gia đình
- bài tarot hổ thẹn
- bảo mẫu hành hạ trẻ em
- bất động sản
- bệnh hiv
- bệnh truyền nhiễm
- bếp điện từ
- bếp hồng ngoại
- bói lòng bàn tay
- bộ ảnh sài thành
- bột nghệ
- búp bê lật đật daruma
- bữa ăn nhật bản
- cá bè
- cách đặt tỳ hưu
- cách giảm cân
- cách nấu ăn
- cảm ơn
- căn da mặt
- căng thẳng
- cân đối
- cần giờ
- cây mật gấu
- cây phong thủy
- chân gà ngân sả tắc
- chim hạt
- chủ tịch quận 1
- chuối nhiễm hiv
- chưa ung thư
- cóc thần tài
- cóc tiền tài
- công nghệ
- cù lao xanh
- da muoi
- damilama
- dat hang my
- dạy lái xe
- dịch thuật
- dịch vụ đặt hàng taobao
- du học
- du lịch
- đá muôi
- đá muối
- đá muối giá rẻ
- đá muối himalaya
- đá muối himlaya
- đá muối hồng
- đặt hàng mỹ
- đặt tên con hợp mạng
- đèn đá muối
- đèn đá muối himalaya
- đi du học
- điện thoại bảo mật
- đinh la thăng
- động vật đẹp
- đường tình duyên tuổi hợi
- giá rẻ
- giải hạn năm 2017
- giải trí
- giảm cân
- giảm cân bước nhảy ngàn cân
- giảm cân hiệu quả
- giảm cân hợp lý
- giảm cân nhanh nhất
- giảm cân tốt
- giảm cân tốt nhất
- giáo dục
- gió lốc
- hàn quốc
- hàng mỹ xách tay
- hàng quảng châu
- hàng taobao
- hàng xách tay
- hành trình
- hapyoko
- hiamalaya
- himalaya
- học lái xe
- hồ tử thần
- hồ văn cường idol kid
- hướng dẫn
- khám sức khỏe
- khó khăn du học sinh
- khoa học và thực hành
- khuyến mãi
- kiến thức hay
- Kiếp người
- lá bài cảm ơn
- lạc trôi
- lái xe
- làm đẹp
- làm săn da
- lao động việt nam
- lợi ích giản cân
- luân xa
- màu sắc
- máy đọc quét mã vạch
- máy hàn panasonic
- may mắn
- mèo hapyoko
- mèo học tập
- mèo may mắn
- mèo may mắn manekineko
- mèo nhật bản
- mèo phong thủy
- mèo thần tài
- mẹo vặt
- mèo vẫy tay
- mệt ong rừng
- miếng dán trăng răng giá rẻ tại hcm
- miếng dắn trăng răng bán ở đâu giá rẻ
- món ngon
- món ngon hà thành
- món ngon sài thành
- múa cột
- mua ipad giá rẻ
- muối đá
- muối đá himalaya
- ngân hàng thông tin
- nghi án
- ngôi sao
- ngũ hàng
- nhật bản
- những lợi ích việc mua miếng dán trắng răng
- những lưu ý tập
- nốt ruồi
- nữ trưởng phòng thần tốc
- ông võ kìm cự
- phong thủy
- phong thủy ngũ hành
- pole dance
- quán cafe tarot
- quảng châu
- sài gòn
- sai lầm của messi
- sản phẩm
- sao
- SEO
- shisha
- showbiz
- sơn tùng mtp
- sự kiện
- sửa lỗi mua hàng trang taobao.com
- sức khẻo
- sức khỏe
- tarot
- tarot đặt câu hỏi
- tarot giá rẻ
- tarot kiến thức
- tàu biển
- tâm linh
- tâm lý
- tập thể dục mọi nơi
- thanh hóa
- thành tựu
- thẩm mỹ âm đạo
- thẩm mỹ đẹp
- thẩm mỹ làm đẹp
- thẩm mỹ mỡ
- thẩm mỹ viện
- thần đồng piano evan le
- thiêng văn
- thời sự
- thủ tướng
- thuốc lá
- thuốc lá điện tử
- thuốc lá giá rẻ
- thực phẩm không gây tăng cân
- Thực phẩm kì diệu
- tị tức
- tin thức
- tin tu
- tin tuc
- tin tức
- tin tức giảm cân
- tin tức quận 1
- tin tức và sự kiện
- tinh bột nghệ
- tính cách
- tint ức
- tóc giả
- tóc giả nhập
- tóp 10 lá bài
- top 10 lá bài tarot
- top la bai tarot
- tổng thống mỹ
- trang trí
- truyen ngan
- trực giác
- trường lái xe
- tu vi phong thuy.
- tung tin xấu
- tuổi bính tí
- tư vấn
- tử vi
- tử vi năm 2017
- tử vi tuổi dậu
- Tử vi tuổi Thân
- tử vi tướng số
- tư vi tướng số 2017
- tướng số
- tỳ hưu
- uber
- vape
- văn hay
- vận mệnh tương lai
- ví da thật
- vinasat
- vô công rỗi nghề khi dùng facebook
- xe đạp
- xe đạp đẹp
- xe đạp địa hình
- xe đạp điện
- xe đạp gấp giá rẻ
- xe đạp thể thao
- xem bói lòng bàn tay
- xem bói tình duyên
- xem nốt ruồi
- xem tarot
- xem tarot online
- xua tan giấc ngủ
- ý ngĩa
- y tế
- yoga giảm cân
Blog Archive
Được tạo bởi Blogger.